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Quels sont les aliments conseillés et ceux à éviter ? Des légumineuses (portions par semaine ) et des noix (portions par semaine ). Au bout de semaines , les résultats attendus étaient au . Sept jours de menus de régime Dash : exemple de recettes. Efficace dans la durée! Saisons et nous aide à retrouver le chemin de la cuisine. Votre programme complet avec des menus , des recettes et de nom- breux conseils pour prendre de.
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Matin : café ou thé ou tisane au citron. Midi : un steak, fruits à volonté.
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